7, 12 или 23: сколько дней должен длиться идеальный отпуск?

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Happiness , если вы отдыхаете дольше или меньше 7-8 дней, можете почувствовать недостатки для здоровья и нервной системы. Быстрые поездки в основном только «дразнят» наш организм, в то время как длительные сильно затрудняют планирование и гармоничный возврат к привычной работе. Было установлено, что в течение восьми дней путешественники действительно наслаждаются преимуществами отпуска, как умственно, так и физически. В течение первых нескольких дней уровень счастья отдыхающих постепенно повышается и к седьмым-восьмым суткам достигает абсолютного максимума. Помните золотое правило успешных сериалов или блистательной карьеры звезд шоу-бизнеса? «Уйти из эфира» на пике популярности! Не ждите, когда на вас нахлынет отпускная усталость, заберите этот момент радости с собой!
Восьмидневный промежуток времени станет необходимой реабилитацией для нервной системы и поможет успешно пройти «рабочую акклиматизацию». В противном случае — не избежать выгорания. Недельный отдых такая же необходимость, как ежедневный сон. Более того, это обязательная инвестиция в вашу работу и необходимый приток сил для новых свершений.